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在開始說健身環使用心得以前，先稍微描述一下個人的身體狀況。 本人是個32歲，身高只有153不到，體重卻高達7X的女性肥宅。 會是這個體重是因為多囊性 ... ... <看更多>
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分享i... #分享ig健身女孩其實我覺得單從網路角度去看may 個性是不錯的對於健身也很努力但是有點太自我感覺良好其實她並沒有到壯卻一直強調自己很壯在健身界自己說 ... ... <看更多>
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當初的小妹已變成不惑之年的阿姨惹（遠目想當年接觸重訓時也拜讀了板上前輩的文章，獲得了許多建議。 一開始接觸重訓時什麼都不懂，只知道狂練，每週 ... ... <看更多>
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今天想來分享我的減脂經驗我想先說每個人身體都不一樣適用於我不一定適用於你所以大家還是要自己去摸索一下之前在自己的IG STORY開放減脂問答我把大家 ... ... <看更多>
Ethiopia Jimma Akmel Nuli Natural：位於衣索比亞Jimma的咖啡農Akmel Nuli的日曬有機豆子，飽滿、甜味濃郁。帶有糖漿、哈密瓜、堅果、法國牛軋糖般的淺焙風味。 ... <看更多>
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