步帶著讀者前進。 ... 來時能夠發覺，是我們控制它的首要步驟。 ... 響自己的感受。 ... 也是此書設定的多種練習想達到的目的。 ... 助的自我對話。 ... 作者設計的情境與步驟，找到 ... ... <看更多>

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