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無奈健工的課程，一季換一次，課表浮動很大， 也常常因為時間無法配合而幾乎沒有課可以上外加疫情關係越來越不想出門（藉口就是一堆） 最近才發現Les Mills自己有 ... ... <看更多>

[心得] Les Mills on Demand 在家有氧. 作者: Dolente(原文連結). 1年. 本人因為健康的因素，大概兩年前加入健工主要是希望可以上些高強度的有氧課程除了可以提升心肺 ... ... <看更多>