有人希望可以分享一些進階課程，以下我都是在美國Isha上的，再把課程心得 ... 至於每套Kriya效果如何，我在與其他人交談的經驗中，大概是因為每個人的 ... ... <看更多>

先說我有在一般瑜伽教室上課大約一年多(每週2-3堂課)，一般的拜日式也學了很久，但都未能與這套Surya Kriya練習了幾日間帶來的效果好。我曉得Surya Kriya ... ... <看更多>