gi值教你吃 在 低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師 的評價 GI值 、低GI飲食是什麼？GI又叫做升糖指數，一般來說，當 你吃 完食物之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的食物；如果吃下去之後血糖比較不容易上升， ... ... <看更多>
gi值教你吃 在 低GI值食物多吃，你確定嗎？【醫適能蔡奇儒】 - YouTube 的評價 關於#胰島素# GI值 我們有很多誤解。觀看其他相關主題的熱門影片：胰島素假說的神話破滅【醫適能蔡奇儒】https://youtu.be/csKgMIcNCFE嘗試3週間歇性斷 ... ... <看更多>
gi值教你吃 在 練三分吃七分！ 小編帶你了解低升糖飲食（低GI）讓你吃的開心 的評價 (全麥麵包較白吐司低) 2.食物的精緻程度:食物越粗糙、越少加工，越能保留天然的物理屏障，越不易被消化吸收造成血糖上升，GI 值愈低。 3.食物的型態和料理方式:(1)塊狀食物 ... ... <看更多>
