GI 值 計算公式為：（ 受測食物的曲線下面積/ 含等重量碳水化合物的葡萄糖之曲線下面積） ×100（10）。 （≥20）食物；若計算整天的飲食，所攝取的GL ≤80 為低GL 飲食、81- ... ... <看更多>

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2022年1月4日 — 提供gi值公式相關PTT/Dcard文章，想要了解更多gi值公式、食物昇糖指數之測定與應用/ 林筱涵、劉珍芳- 中華民國營養師公會...、www2.dietitians.org.tw ... ... <看更多>

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GI值 英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。所指的是當某種食物吃進肚子後，消化後血中的血糖值會上升。 公式如下：生糖指數=(進食一種50公克碳水 ... ... <看更多>

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除了GI值你更應該認識GL值！GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。 所指的是當某種食物吃進肚子後，消化後血中的血糖值會上升。 公式如下：生糖 ... ... <看更多>

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... 要多吃低GI、 GL食物，盡量避免大量食用緻澱粉、甜食、糕餅、珍珠奶茶。 GI and GL以『西瓜』為例，西瓜的GI值(升糖指數)高達72 是高血糖風險的食物，在飯後兩個小時會 ... ... <看更多>

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提供gl值表相關PTT/Dcard文章，想要了解更多gi值公式、升糖指數計算、升糖指數食物的分類表有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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因此升糖負荷(（Glycemic load,GL）GL值就是""食物+份量""的總結果 這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量 可用公式計算. GL＝該食物的GI值×一次攝取量的醣類 ... ... <看更多>

提供升糖負荷計算相關PTT/Dcard文章，想要了解更多gl值公式、gi值檢測、glycemic load中文有關居家擺飾文章或書籍，歡迎來幸福屋提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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