做到後面累累了，動作若有不標準請見諒🤪 深蹲 30磅 3x10 弓箭步走路 啞鈴5公斤 3x12 TRX划船 3x10 10公斤槓片 划船 3x10 TRX腹部 3x10 (⬇️不知道中文是什麼） 4...

雖然已經過左一排，不過靚相唔嫌遲~ 多謝Vic Shing d靚相 ~~ :) Please...

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多謝SCMP 👉🏻👈🏻❤️ 爸爸唔識中文，聽/睇唔明平時d報導，所以特別開心有呢個小小嘅shout...

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