10 Übungen für eine bessere Haltung: Bauchdehnung (05/10) ... Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht Mit zunehmendem Alter lässt unsere Kraft ... ... <看更多>

Bauchdehnung Die Kobraposition entspannt sowohl Bauch und Rücken. Man kann sie sehr gut im Wechsel mit der Kindsposition kombinieren. Viel Spaß beim... ... <看更多>

30.09.2020 - Oberschenkelvorderseiten-, Leisten- und Bauchdehnung "Sattel". Dehnt die Körpervorderseite, Hüfte und ggf. auch die Brust. ... <看更多>

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