記得剛開始戴口罩的一兩個禮拜就開始長有的沒的痘痘粉刺， 尤其是在嘴角、下巴的地方特別明顯， 化妝師姐姐還安慰我說：沒事啦，他也有長痘痘。 也推薦我可以使用保養神器「薇佳微晶3D全能精華」 由於我都用他...

【對付貧血 #好食材 】有貧血的困擾嗎？ 南瓜有多種營養素，是一種健康食材，更棒的是，南瓜中的微量元素鈷，是構成維生素B12的重要成分之一，而鋅會影響紅血球功能，所以，貧血除了多吃豬肝，南瓜也是...

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【😝一吐為快！蛤蜊10分鐘快速吐沙💡】 蛤蜊所含的牛磺酸能有效提高肝功能，充沛的鐵質及維生素B12，...

當我們有一天連自己都忘記…… 我們會有「自我感」，知道鏡子裡的人是誰，並非理所當然。當記憶一錯亂，...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

雖然沒在吃任何保健食品，但我對當紅的各項產品其實並不陌生，除了社群媒體廣告無孔不入，門診中也常有女生...

知道了自己的DNA故事之后，才了解到我在运动方面有较高的受伤风险和偏低的复原功能。现在运动都会做足热...

「老年生活典範」 我家族每週六都會回我媽媽家聚會，為了把家裡打掃乾淨，媽媽週六白天的家事工作量就會...

胃炎一般分成急性與慢性發炎，急性通常來得快去得也快，慢性則會逐漸傷害組織，長期之下導致「慢性萎縮性發...