我很喜歡青金石，青金石能讓心平靜～ 在瑜珈七輪中藍色光對應眉心輪，是寧靜身心靈的光， 青金石的藍色相如天， 湛藍藏金散發溫和藍光， 佩戴青金石可進入深層的冥想，提升靈性～ 更特別的，有如...

常常在做的一些事情，短期內看起來都沒什麼成效也沒什麼在進步，但其實都是一點一滴的在累積。⁣⁣ 上完...

我很喜歡青金石，青金石能讓心平靜～ 在瑜珈七輪中藍色光對應眉心輪，是寧靜身心靈的光， 青金石的...

狂賀粉絲已破5萬人，謝謝大家的熱烈支持！😍第二季節目從入夏開播到現在，Alana帶著我們暢遊台灣各...

這四天參加李詠嫻 Jackie Lee的生日甜點巡迴慶祝行程真的吃太多，胖了！要回去努力的運動，...

這個月我們請到瑜珈大師 Cristi Christensen 在 SPACE CYCLE 教大家 ...

本來要錄影，不小心按成拍照😂 想不到也是滿可愛的瞬間🤗🤗 #點台率超高的瑜珈褲 AS瑜珈-AllS...

星期五湯水－淮山蓮子紅豆湯 #星期五湯水 #紅豆真係女人的戰友 都市女性多因為日常生活習慣而不知...

最近有分別有兩位瑜伽老師決定離開工作十數年的香港，說她們是外籍人士嘛，她們其實比很多人更愛香港。 ...

瑜珈改變基因表達 Yoga Changes the Gene Expression (English...