60歲肌肉流失 在 60歲剩脂肪！蹲下站不起來，以為關節退化竟是肌肉缺乏 ... 的評價 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟病風險，真的是『躺 ... 30歲 肌肉流失 ， 60歲 剩脂肪！ ... <看更多>
60歲肌肉流失 在 王介立醫師- 老化與肌肉流失。 以下截錄重點： 1.... - Facebook 的評價 轉貼來自哈佛大學醫學院的衛教文：老化與肌肉流失。 以下截錄重點： 1. 人自35歲後，每年流失1-2%的肌肉量2. 到了60歲後，流失速度可增加到每年3% 3. ... <看更多>
