5 htp睡前吃 在 但注意別和其他提升血清素的抗憂鬱劑一起服用。 2.洋甘菊 的評價 5 -HTP是大腦中血清素的前驅物質,能順利在腦中轉換為血清素。 當血清素合成後,會在夜晚轉換成足量的褪黑激素幫助睡眠。 建議劑量:建議睡前 ... ... <看更多>
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