鸡胸 肉里多倒点水,把它清洗干净| 然后控干水分,先切成两厘米左右的厚片| 再改刀切成条状| 最后切成像这样的小方块| 切好之后装入碗中备用| 再准备一个鸡蛋打入碗中, ... ... <看更多>

【 第戎 芥末 嫩 雞胸 】 留住營養#水炒法+超低熱量#杏仁奶影片 ... 第戎 芥末 2.5小匙 3. 大蒜 3-4瓣 4. 洋蔥半顆 5. 雞高湯或蔬菜高湯80ml ... <看更多>