如果你正在減肥，趕快放入食物的黑名單中，隨時警惕潛伏在身邊的身材殺手。 No.1炸雞排 每塊熱量＝約500卡路里＝蛙泳37分鐘. No. 2洋芋片（炸薯片） ... <看更多>

減肥禁忌食物－17種吃了絕對發胖食物 ... 14酥皮濃湯每個熱量＝450卡路里＝慢跑50分鐘罪魁禍首：油脂這是一道讓人難以拒絕的美食，濃湯喝起來滑口，酥 ... ... <看更多>

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我们在这个视频中将会介绍一个人需要每天通过饮食摄入多少 卡路里 才能减肥， ... 然后再介绍几种即不用节食又能降少 卡路里 的食品，有哪些是吸能 食物 ？ ... <看更多>