如題小弟最近在試著168斷食進食時間是12-20 其餘時間斷食因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有希望大家給我一些意見QQ ... ... <看更多>

我之前的飲食是168，早、中2餐；. 1月28-30斷食，1/31轉接生酮復食，2/1開始生酮飲食到現在；. 早餐前會先一杯防彈咖啡（即溶咖啡、老薑粉、肉桂粉、椰子油約20g、 ... ... <看更多>

【減肥】少量多餐越吃越胖？ · 【減肥】懶人瘦身不反彈！ · ( 斷食 飲料3) 斷食 中15種飲料，不要碳水、糖、蛋白質,柏格醫生Dr Berg · 胰島素阻抗可能是在保護你 ... ... <看更多>

Transcript · 喝多少酒傷肝？ · 吃零食點心比吃高碳水,更可怕? · 喝酒有益健康嗎? · ( 斷食 飲料3) 斷食 中15種飲料，不要碳水、糖、蛋白質,柏格醫生Dr Berg · 對 ... ... <看更多>

168斷食 就是在斷食的時間內不能影響你的胰島素有熱量的當然不行甚至包含 ... 時間斷食: 因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌: 想請問現在斷食還可以喝嗎 ... ... <看更多>

小弟實行168斷食已經兩個禮拜多成效不彰想上來請教是出了什麼問題 ... 蜂腿排*2 乳清蛋白一份半夜一點威士忌150cc 兩三個禮拜過去數值沒什麼變化體重 ... ... <看更多>

如題小弟最近在試著168斷食進食時間是12-20 其餘時間斷食因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有希望 . ... <看更多>

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剛好有疑問到版上查了一下舊文章想說還是自己實測比較準流程大概是這樣晚上7點吃東西大約吃到8點晚上11點喝了100ml的15度梅酒. ... <看更多>

如題小弟最近在試著168斷食. 進食時間是12-20 其餘時間斷食. 因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌. 想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有. ... <看更多>