之前有挑戰過全家減脂這次是7-11的 超商 七日減脂計畫體重下降了1.7公斤體脂下降1%而且這次吃起來非常開心甚至還有牛肉麵選擇超多還有營養師所設計 超商 ... ... <看更多>

每天不知道要吃什麼，這份 菜單 解決你一天的煩惱把握幾個原則 168 間歇性 斷食 高蛋白飲食蛋白質每公斤體重1.5~2gex: 72kg,每天108g~144g 蛋白質加入line ... ... <看更多>

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7-11 超商 七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了1.7公斤體脂降1%｜附減醣 超商菜單 ｜營養師減醣挑戰. 之前有挑戰過全家減脂這次是7-11的 超商 七日減脂計畫… ... <看更多>

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