這部影片不是要告訴大家只能吃仙女餐， 食物 不是敵人，我們身體需要 食物 才能運作，不管你是正在增肌或減脂期都 ... 兩小時燃燒 1000卡路里 ｜挑戰失敗？ ... <看更多>

在他的估算結果中，每克碳水化合物和蛋白質平均供給熱量4千卡，每克脂肪平均提供熱量9千卡。 嚴格說來，1千卡=1000卡路里(calroie)，不少人對這個換算公式非常絕望，因為 ... ... <看更多>