นี้ ชวนไปรับฟังถึง 8 เคล็ดลับช่วย จัดการอารมณ์ และความคิดเชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ กัน ... คง ไม่ดี แน่ แล้วเราจะกำจัดพลังลบและความเครียดอย่างไร? ... <看更多>

บ่อยครั้งที่เราอารมณ์เสีย แล้วก็มักจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้น่ากลัวไม่น้อยเลยนะ ทั้งต่อบุคลิกภาพของเราแล้วก็ยังส่งผลให้เสียสุขภาพอีกด้วย ... ... <看更多>