各位一食的好朋友們，本週報內容會即時更新的喔~ ~ 預約點餐：敬請於#早上10點前 下單，收單後廚房開始製作。 一食報告： 目前line無法使用，請各位改 ... <看更多>

各位一食的好朋友們，菜單出來囉~~ 04/27(一)-04/30(四)開放預訂中。 上月好評的口水雞再度集單出發！本班雞不要再錯過歐! 先預定可免爆單或現場久等； ... ... <看更多>

00:12 1 天 1 餐00:49 斷食和低卡飲食的不同01:50 斷食的其他好處03:15 斷食3重點柏格醫生dr berg 談: 1 天 1 餐間歇性斷食。可得到所有營養，不用餓肚子， ... ... <看更多>

消炎斷食最佳秘訣： 1. 從一日吃兩餐到一 日一 餐（斷食23小時） 2. 吃健康生酮飲食和斷食同時進行。 3. 持續（一開始自己拍照，一個月後再次自己拍照， ... ... <看更多>

每天可以只吃一餐嗎？你知道人體在沒有食物的情況下可生存達3週之久嗎？一日三餐，人人皆知：早餐、中餐和晚餐。取決於這些餐食的飽足感，你可能還會 ... ... <看更多>

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間歇性斷食＃一 日一 餐＃減肥0:00 intro 0:14 什麼是一 日一 餐0:51 好處 1 ：最有效的間歇性斷食 1 :18 好處2：執行容易且彈性2:30 好處3：降低胰島素3:06 ... ... <看更多>

做了168斷食差不多十個月時間，今次決定挑戰一下一 日一 餐。 ... 0:35 day 1 1 :20 第一天都吃什麼 1 :58 day 2 2:25 第二天吃什麼3:00 day 3 3:15 第三天 ... ... <看更多>

如何輕鬆適應一 日一 餐？間歇性斷食（YouTube最熱門的減肥方法） 最近我一直在堅持一 日一 餐，我發現能輕鬆做到，我能感覺到肚子空空的，但是很舒服， ... ... <看更多>