黑蜜蜂呼吸法 在 洛桑加參- [洛桑保健室] [黑蜜蜂呼吸法]... 的評價 1雙腿盤坐,保持身體穩定。 2以雙手覆蓋五官,食指放在額頭、中指遮住眼睛、無名指遮住鼻孔、小指放在下巴附近、大拇指摀住耳朵。 3嘴巴輕輕閉上,上下兩排牙齒微微分開, ... ... <看更多>