上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升🔝 「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人，連大許本身都是😆 別太苛求自己，想吃東西不是罪，重要的是在克制中還能偶爾順著慾望減肥，先來複習一下吧👉 h...

大許經常說著二寶的各種事蹟，今天改聊一下 從18歲開始暖和我心頭到現在，依然青春盛顏的太座。 親朋好友、街上行人、路邊阿貓阿狗，經常不相信太太已經生了兩娃。因為太太從臉蛋到身材、從髮絲到腳趾甲，沒...

門診常常聽到上百種關於減重的煩惱，其中大家最常問的就是「到底該怎麼吃 ❓」 不少患者跟我分享，網路...

這是我們第一次吃豆腐飯！當初是藍老闆做給母親的豆腐飯，意外成為開店的契機，加上有營養學背景，於是以生...

上班忙、壓力大、嘴巴好癢想吃點東西，可是又怕吃了體脂肪又上升🔝 「嘴饞」永遠是減肥最大的敵人，連大許...

我的體質到底是寒是熱？Part I 大許之「燒熱冰理論」 當醫師這麼久，幫患者把脈後常被問的問題...

冬天特別容易變胖？ 「天氣好冷哦～等一下要不要一起吃個火鍋或薑母鴨？🤤」 「天氣冷冷涼涼的，好想...

不多說，直接來一篇患者帥爸的分享文！（寫得太精彩了，我一邊看一邊笑😂） 🤟🤟🤟🤟🤟👉 或許是工作...

大許美食地圖導覽 之 壽司篇 來來來，看看照片中的料理⋯⋯炙燒比目魚、北海道干貝⋯是不是分泌了很...

「減重」二字說的簡單 #其實沒有瘦不下來的可能 #只有你懶得瘦下來的可能 這邊再來跟大家分享一下減重...