曾經有個帶我健身的朋友跟我說每天早上喝一匙、睡前喝一匙有健身的話，健完再喝兩匙但我當時是新手，我頂多健完才喝早晚沒在喝到現在，我偶爾早上或 ... ... <看更多>

一匙 ON 金牌蛋白含量相當於❓】 一小匙蛋白粉的威力 http://bit.ly/2QSTU6S 它可是相當於...... 100g 雞胸肉 or 4～5 顆雞蛋 120g 鯛魚排 or ... ... <看更多>

假如你每天吞掉一罐乳清蛋白後來洗腎那我也只能說保重凡事有所節制控制 ... 全蛋的蛋白质含量很高，而蛋白则几乎是纯蛋白质。 蛋白质含量：1个大鸡蛋 ... ... <看更多>

... 高蛋白的攝取， 有沒有巨巨有相關心得可以分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 我是一餐蛋白質的量太高，吃到會烙賽就知道要少吃一點. 08/20 10:22, 23 F ... ... <看更多>

... ，小的最近開始健身，然後跑去買了一罐高蛋白， ... 蛋白質都只能大概估算所以到底重訓完之後到底要吃多少才對呢或者給一個 ... ... <看更多>

一看就知道吃進 多少蛋白質 Protein/增肌新手入門必看/簡單易懂/人人都可以 ... CP值超高乳清 蛋白 粉｜ 蛋白 粉的差別｜運動吃 蛋白. 營養健身葛格Peeta•247K ... ... <看更多>

乳清蛋白食用建議，一天喝1-2次，每次一匙，搭配約200-300cc冷水沖泡，(溫水請勿超過攝氏36度C，會破壞蛋白質)，任何時間都可以飲用，早上、運動後喝的 ... 想長肌肉狂喝乳 ... ... <看更多>

乳清蛋白食用建議，一天喝1-2次，每次一匙，搭配約200-300cc冷水沖泡，(溫水請勿超過攝氏36度C，會破壞蛋白質)，任何時間都可以飲用，早上、運動後喝的 ... 想長肌肉狂喝乳 ... ... <看更多>

乳清蛋白食用建議，一天喝1-2次，每次一匙，搭配約200-300cc冷水沖泡，(溫水請勿超過攝氏36度C，會破壞蛋白質)，任何時間都可以飲用，早上、運動後喝的 ... 想長肌肉狂喝乳 ... ... <看更多>