高糖飲食定義 在 人體血糖及胰島素的變化。 升糖指數(GI)60以上就為高GI食物 的評價 什麼是"升糖指數"(GI值)? GI值的定義是以『食用葡萄糖50公克後2小時內的血糖增加值』為基準(GI＝100)。 白話一點來說就是， 用來衡量「糖類」對「血糖量」的影響， ... ... <看更多>
