骨盆底肌緊繃 在 放鬆骨盆底肌| Facebook | By 物理治療師佳緯| 嗨我的朋友 的評價 嗨我的朋友,分享給妳改善 骨盆緊繃 、膀胱失禁的方法_ 如果你有一直無法改善的問題, ... 按摩球、 網球來放鬆 骨盆 底部肌群, 首先要找到坐骨,就是坐在椅子上手摸屁股. ... <看更多>