吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 ‧要記住，心的缺口沒辦法用食物來填補。且用當下時刻的豐饒富足填滿你的心。在進食前、中、後表達感恩。 ‧學著認知「不餓了」以及「飽足」的差異。沒必要...

吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 ‧要記住，心的缺口沒辦法用食物來填補。且用當...

不是她不夠堅強！ 我不知道竹內結子是不是產後憂鬱；但產後憂鬱的嚴重度、有時遠遠超過一般人想像。 ...

#那些被父母傷過的孩子 #想支配控制孩子的父母 #訂下規則嚴格要求孩子遵守的父母 #毫不在意侵入...

【#林齊晧：🇯🇵 一個人吃飯，有問題嗎？】 　　 #周末回顧：「疫情自肅＋孤食現象，惡化成飲食障礙....

最容易發現媽媽有產後憂鬱症的，其實是小兒科醫師，症狀包括：憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠；常...

這幾天其實有點快昏倒了 自以為體力還跟之前一樣好 我就是這種死愛逞強的人 但也就是這種個性 讓我能有...

很多民眾會私訊問我在哪裡看診， 謝謝各位的信任，但因為自己有時候很忙... 常常錯過大家的來信...

#FOCUS【年輕減過頭，老了變厭食！】 小心年輕時不正常減肥、老了就遭殃！日本年輕女性因為減肥而罹...

#產後憂鬱 唉上星期才提到產後憂鬱的話題結果前幾天就看到這個令人心碎的消息了 而且對象還是我們都很...