我每天運動加飲食控制就是瘦不下來體重體脂都沒變從國中就開始發胖了，加上有多囊的原因，不管我怎麼控制體重就是會增加我真的很崩潰我每天運動一小時 ... ... <看更多>

不運動肌肉量減少基代又下降，這樣瘦得了嗎？ 推ivycheng0415: 請問妳這樣堅持運動及飲食控制多久了呢？減重對於一 03/19 ... ... <看更多>

熱量赤字Episode4「只運動不 控制飲食 可以瘦嗎？」 有一些人覺得要 控制飲食 很困難不會自己煮、沒時間煮、不知道怎麼吃、想吃自己想吃的於是就會問， ... ... <看更多>

17 F →wooter: 不能斷食又沒辦法控制的話可試試看生酮飲食 06/04 01:44 ... 33 F →zuhei: 不是所有瘦下來的人都知道啥是斷食的 06/04 09:15. ... <看更多>