吃飽後要間隔多久才能做運動？讓專業的解釋給你聽請教各位剛剛看這個營養師的影片，他建議要運動的話吃飽飯後一小時再去運動但他指的運動包含健身嗎？ ... <看更多>

影片中雖然很明確的說進食量影響吃飽後多久才能 運動 的時間但是我個人還是想說要看個人因為以我的狀況來說我吃飽後不到30分鐘就去身體也沒有太大的狀況 ... ... <看更多>