【營養師教你做】豆腐含有大豆異黃酮，是存在於黃豆等豆類中的一種生物類黃酮，由於在人體中能發揮類似雌激素的功效，因此又稱為植物雌激素，對於女性是非常好的食材喔 ... ... <看更多>

多吃蔬果有益健康，根據美國一項研究，蔬果中含有 類黃酮 的食物， ... 新光醫院營養師鄭園儒：「 類黃酮 、 黃酮 類跟一些花青素，是比維生素C跟維生素E， ... ... <看更多>