離心收縮 好處 在 #概念#更肌肉收縮 - 健身板 | Dcard 的評價 做肌力訓練前要先了解肌肉收縮的概念,肌肉收縮可以分成三種:向心、離心、 ... 都蠻理論的但我覺得用起來蠻有意思的,了解肌肉收縮的方式,好處呢- 肌肉. ... <看更多>