今次汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家介紹簡單的 寒背 伸展運動。 寒背 千萬不要看小，如果有 寒背 ，可以令頸部、背部出現痛症。 ... <看更多>

【TOPick】 寒背 這姿勢性問題，日子一久不單影響外觀，更是頸背痛源頭。坊間流傳3個「懶」方法，究竟有無效？這次找來註冊物理治療師何卓華逐一分析 ... ... <看更多>

低頭族坐姿不正確最易 寒背 ！ 肉全部聚在後背，看上去像肥了10磅！ 香港體育會教練William 教大家三個簡單運動， 在家都可以改善 寒背 問題！ ... <看更多>

第二十六節︰護脊運動鍛鍊[T、I、W活力操]連結：▶️ https://youtu.be/vYiosxVQ02U 寒背 除左會影響外觀體態，還容易引起胸骨錯位的情況，干擾脊骨神經 ... ... <看更多>

而且呢一款矯正帶仲可以幫你拉伸開肩、打開胸腔令身姿自然挺拔，改變體態望落成個人都sharp 醒哂:) 特別係宜家好多小朋友就算著左矯正衣都係難以 防止 坐姿 ... ... <看更多>