【與內心的自己和解，同時原諒讓你受傷的他們】 #身體不開心將影響心靈 #心靈壓力還是會回歸身體來記憶 最近，有一件非常讓我感動的事情，是一個年輕女孩給我的啟示。 班上來了一個年輕的妹妹，他非常認...

幫另一半綁鞋帶，看似浪漫，但若有一天是情非得已，關節卡住無法彎腰，就一點都浪漫不起來了，我還真的一度...

髖關節的僵硬卡住，是許多人在運動時的一個困擾，那這裡面到底發生了什麼事呢？...

情緒不會傷人，過不去的情緒才會傷人。 昨天下台中去分享重訓心法，中午和教練以及台中兩位朋友餐敘...

《職業傷害》 關於當獸醫會有的職業傷害 被咬已經是一種家常便飯 但今天我的職業傷害有新解鎖...

《職業傷害》 關於當獸醫會有的職業傷害 被咬已經是一種家常便飯 但今天我的職業傷害有新解鎖了🙄 就...

【落枕如何自救？試試頸椎的動態關節活動】 上禮拜Hunter老師剛好遇到嚴重落枕，所...

(❍ᴥ❍ʋ)【薦髂關節經常卡卡的嗎?】 身體的關節有很多位置容易卡卡， 其中 #薦髂關節 絕對排名...

從一開始的不可能，到開始覺得原來handstand就是長高版的pincha🤔 那個微妙的平衡點，真...

［想了解深蹲髖關節卡住跟胸椎的關係！？］ 上一篇文章講到髖關節夾擠問題， 今天想分享一個實用小招給...