不少人在上年紀後都會有 關節 疼痛的問題，特別是膝蓋更見明顯，很多時候都會認為用藥酒按摩就了事。原來不當的運動方式都會導致 關節 問題惡化， ... ... <看更多>

好多家庭主婦都係常見腰頸痛一族，其實係因為肌肉過勞及不良姿勢所致。拖地、掃地、吸塵... 做家務成日要低頭彎腰，好容易引致頸部同腰部勞損。如果長期以唔正確嘅姿勢 ... ... <看更多>