游泳 時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病,所以經常游泳者不易感冒;由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分 ... ... <看更多>
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游泳 時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病,所以經常游泳者不易感冒;由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分 ... ... <看更多>
游泳 時,由於冷水的刺激,長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力,抵禦寒冷,預防疾病,所以經常游泳者不易感冒;由於水的浮力作用和身體平臥水面,脊柱充分 ... ... <看更多>
長期游泳 會有明顯的心臟運動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加。所以,游泳可以鍛鍊出一顆強而有力的心臟。 2、增強抵抗力 ... <看更多>
可能的好處長期冬天游泳帶來的好處可能包括心血管:降低血壓內分泌:減少三酸甘油脂、增加胰島素敏感性(降低胰島素阻抗) 心理:降低憂鬱的可能效益 . ... <看更多>
游泳 運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。 ... 顯然這是由於長期游泳,幼兒適應了冷水的刺激,身體對於外界溫度變化的 ... ... <看更多>
可能的好處長期冬天游泳帶來的好處可能包括心血管:降低血壓內分泌:減少三酸甘油脂、增加胰島素敏感性(降低胰島素阻抗) 心理:降低憂鬱的可能效益 ... ... <看更多>