多吃蘋果,維持腸道暢通。 ... 吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓 ... 蘋果長期以來一直用於內部和外部的傳統療法，以有益於皮膚健康，值得注意的是，蘋果 ... ... <看更多>

這個月的目標設定在每天吃水果， 沒有硬性規定自己要吃維他命C含量高的水果，或是一定要吃足幾公克， 但至少要吃一份(大概是一顆蘋果左右)。 ... <看更多>