7.定期檢驗血鈣量：不論是補充鈣片或維他命D，都得注意食用分量，且最好定期檢測血鈣、尿鈣量。 8.吃紫菜蝦米補充：在常見食物中，鈣含量較高者包括奶粉、小魚干、蝦米、 ... ... <看更多>

上次媽媽健檢檢查出來骨質疏鬆醫生說狀況不太好於是打了針護士說平常要多吃含鈣的食物，要吃鈣片保養。 媽媽平常食量小的驚人我看她餐餐吃小魚乾當飯 ... ... <看更多>

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上次媽媽健檢檢查出來骨質疏鬆醫生說狀況不太好於是打了針護士說平常要多吃含鈣的食物，要吃鈣片保養。 媽媽平常食量小的驚人. ... <看更多>