重訓女生 在 有圖女生重訓10個月心得- 健身板 - Dcard 的評價 最近被幾個朋友鼓勵所以就鼓起勇氣上來發篇不負責任分享文～據說首圖要放一張比較說服人的照片，請勿以健美以外的角度觀之，我幼小脆弱的玻璃心在此 ... ... <看更多>
重訓女生 在 極限健身- 女生重訓有什麼好處？ 別再排斥重訓了！重訓真的會 ... 的評價 好處1 預防骨質疏鬆女性在更年期過後，鈣質流失的速度是相當恐怖的，持續運動可以避免骨頭中的鈣質流失與增加骨骼密度，而重量訓練又比一般運動更有效，因重量訓練可以讓 ... ... <看更多>
重訓女生 在 女生重訓 - Mobile01 的評價 我是女生，前幾月加入健身房。 ... 但是每次去健身房重訓我老是”被看”，我沒有妄想症，是真的有一些男士會看，讓人覺得滿不舒服(健身重訓第1頁) ... <看更多>
