醫學養生減體脂 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [誰說降體脂一定要運動 ... 的評價 最完美的增肌減脂計畫,當然還是兼具健康飲食,每天適量的有氧運動跟一週2-3次的無氧運動,但我一直強調飲食的重要性,就是因為太多人#誤以為我不能或不行運動就減不了脂肪 ... ... <看更多>