在家自煮防疫來到第48天 傍晚都備好料後， 忽然覺得人好疲憊， 本想直接把海鮮通通煮鍋海鮮烏龍麵就這麼當一餐算了。 但那一絲的意志力告訴我絕對不可以這麼做！ 這整鍋下去，人很累的肯定會吃下過量的澱粉🤣...

疫情期間在家我們可以這樣做 1:維持生活作息正常規律，不熬夜 2:不要只吃泡麵、罐頭，採健康飲食可以...

產後瘦身，這個既沒個性、 又沒人性的『非人行為』， 讓人一聽到就瞬間軟一半的活動... 每次有孕媽...

［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］ 經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配A...

我到現在做過無數的美食，但是從來沒有把鰻魚當成我的食材，曾經以為鰻魚只適合做鰻魚飯而已！再加上在我的...

好油好健康!! 生活營養學分享:好油好美麗篇~ 有些朋友為了要減肥而三餐都吃水煮青菜或生菜蔬果...

大家都知道 #酪梨牛奶 好喝的秘密嗎？ 加一顆雞蛋布丁🍮是從小爸爸做給我喝的方法☺️ 我最近還...

❤️今早產檢分享30-37W只重了1.2公斤～很多媽咪在問如何才能『養胎不養胖』？其實我的做法很簡...

▌我家的餐桌好朋友：彌菓堅果+彌菓好雞團購 🛒下單連結：https://gbf.tw/pzz0o 龜...

【營養爆表酪梨💯天然健康的植物性油脂】 酪梨是水果嗎？ 其實酪梨在食物分類而言酪梨歸類於「脂肪」 ...