J葛天氣～～不就是意圖使人賴床嗎😪 終於感受到秋天的涼爽氣息，好涼好爽啊～～（在床上滾來滾去😆） 好，我知道今天很多人都要補班 但是大家今天心都不在公司吧😉 以前只要遇到這種補班日 出門上班的時候都...

「酪梨籽粉紅茶 」 「豐蔬食」來教大家一個簡單就能抗老化，和有效減肥的方法。跟著我一起來抗老化和減...

寫在團購之前：這場團購好物太多，我都覺得對不起廠商，把大家併在一團，就像叫天王天后擠在同間休息室一樣...

減脂期，我會減少碳水的攝取， 輕薄的餅皮，燕麥，奇亞籽，希臘優格... 都會是清單上的項目！ 用酪梨...

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[食況轉播] RAW 2016年秋季菜單 RAW的最新秋季菜單主題是「Glocalizatio...

【最好的脂肪來源🥑】 我鼓勵喝蔬果精力湯/綠拿鐵，不代表要完全禁絕吃肉，而是要適量攝取肉類和乳...

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#新文章 RAW X The Bridge廊桥 江振誠說，他對「正宗」二字很有意見。 「正宗限制...

【最好的脂肪】 很多女生聞脂肪而色變，一點脂肪也不碰，這又矯枉過正了，因為人體不能缺乏 #脂肪...