怎麼吃比吃什麼更重要！吃得好，不如排得好。還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康，有意識的飲食稱為「意食」而意食能夠培養認識自我的能力，與自己的內在 ... ... <看更多>

過度飲食心理學 #文森說書#社會心理學在看這本書的時候，真的是一邊看一邊哭的，因為太多陷阱都是我曾經做過的，例如以為喝果汁可以減肥、誤以為寫著 ... ... <看更多>