Work From Home已經三個禮拜了～大家都還好嗎？ 很推薦每天早上做瑜伽，為早晨增添儀式感，而且伸展流汗一下，整天精神都很好喔晚上做一些有氧， ... ... <看更多>

對於初學者，藥球是功能最多樣化的運動器械，讓你鍛鍊幾乎身體的所有部位，也能用於各種形式的物理治療。 快來舒活跟教練們一起使用藥球做訓練吧！ ... <看更多>

自從開始WFH，連唯一的運動「通勤」都跟著沒有了，到底要怎麼在家動起來，才不會一解除疫情警報就胖三圈，其實跟著youtuber們就有解！ ... <看更多>

在家運動正夯！5個健身的Youtube，適合初學者＆免跳動的Yotubue推薦！每一個幾乎都0跳動，在家運動也不用刻意穿鞋，只需要一條瑜珈墊，還有想運動的心 ... ... <看更多>

25歲的瘦女子最近想運動健身一下目前在物色南高雄的拳擊課程也有在看皮拉提斯的 ... 拳擊到底是華而不實的運動. ... 沒有基礎的初學者也可以參加！ ... <看更多>