運動中喝什麼 在 【#運動營養】果汁vs 運動飲料？運動中可以喝果汁嗎？ 每次 ... 的評價 但是運動中喝果汁、奶茶真的好嗎？會不會影響到運動呢？ ... 雖然果汁可以幫我們補充大量的碳水化合物，快速的讓我們吸收能量，但運動「中」仍然要考量到水分的補給，市售 ... ... <看更多>
運動中喝什麼 在 到底是喝水好還是喝運動飲料好? -運動補給小教室第2集 的評價 很多人擔心說 運動中喝 運動飲料不會變胖嗎？我簡單回答：「親愛的，會不會胖，是看您非運動的時候怎麼吃，才是你該關注的重點喔～」(啾咪)註：1. ... <看更多>
運動中喝什麼 在 大家運動的時候都喝啥?? - Mobile01 的評價 本來就有去健身房重訓的習慣因為重訓基本上都不會太喘，所以運動時也都只 ... 運動中盡量不要喝有糖或機能的飲料，心跳會容易飆太高跳繩本身就不是能 ... ... <看更多>
