進食睡眠內分泌是助瘦三大重點 在 中醫師-蔡欽印- 三大減重密技!陳昭榮怒甩14公斤端午節 ... - Facebook 的評價 陳昭榮建議大家不要攝取高油脂、高熱量的粽子,不僅容易致胖,又容易引起腸胃消化不適,所以應適量就好。最重要的是吃粽子時應同時多吃蔬菜,飯後補充水果,攝取其中的膳食 ... ... <看更多>