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先前腳後跟的滑囊炎時常因為運動量增加而復發，經過就醫治療之後，發現需要好好休息保養才能改善，加上膝蓋過去也曾因為車禍受損，讓我想到關節健康跟軟骨之間的保健也十分重要，因為關節磨損除了意外也會在無形中累...

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最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

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