關於身體組成的評價, 蔡尚樺
這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗, 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康! 一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成, 那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了, 居然30%!...
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這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗, 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康! 一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成, 那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了, 居然30%!...
耶~經過半年的努力,透過核心與有氧訓練,以及在運動時隨時監測心率,適時調整運動強度,發現跑步成績進步了,今天在健身房測量InBody身體組成分析,體脂也從27降到21.8,正式脫離泡芙人的行列! ...
太久沒來找句點王,今天下課後我才發現這裡竟然有了身體組成分析儀!!!我想量,他們就很熱情的試圖要教我操作,但我拒絕所有協助,因為我嚴禁任何人看見我的體重。 總之我弄得人仰馬翻的,他們全都背對著我教我...
耶~經過半年的努力,透過核心與有氧訓練,以及在運動時隨時監測心率,適時調整運動強度,發現跑步成績進...
[ 水做的運動員 ] 一般人的身體組成有將近 70% 是水 但這個人可是 100% 由水組成! ...
減重遇到瓶頸,所以去健身 健身8個月,成果如何? 體重減0.7Kg、BMI減0.3 如果從這些「常見...
哇!又過了一個禮拜! 10月份已經不見1/4, 每天每天依然是 健康踏實的生活 早上早起...
太久沒來找句點王,今天下課後我才發現這裡竟然有了身體組成分析儀!!!我想量,他們就很熱情的試圖要教我...
【#愛自己,就是把自己放在生命的第一順位!】 ✨一起TANITA 一起愛自己:https://g...
所有不走心的努力 都是在敷衍自己😏 今天是練好練滿兩個月的時間✌🏻 再量了一次身體組成分析(inb...