大家都怎麼 #紓解壓力？壓力如果沒適當紓解會影響健康，我自己的方式就是運動+按摩！以前播新聞時常壓力大到晚上 #睡覺磨牙🦷導致臼齒被磨平，只有週末SPA完睡得比較好！😴😴😴 　　　　 當時我就知道 #...

運動員精神，從哪跌倒從哪站起來。 這次，我和爸爸，兩人進級半決賽後，都在第二天敗陣。 在健...

自從認識袋鼠肉之後，麥爺的飲食大大改變 飼料袋鼠肉 零食盡量也找是袋鼠肉為主的 因為我知道食療也很重...

我的腰回來了!!! 紮肚一直是我生完BB之後最期待的事 結果真的不到一個星期就已經有很大的變化 可...

家裡來了輝葉按摩椅一個小可愛 無論外型還是功能 都可愛到不行 呵呵呵 最近 我的私人社群最多的...

【三久無毒豬，年前團購優惠來囉】 這是我幫三久無毒豬開的第五次團購活動！ 截至目前為止，沒有一間公...

重量訓練的好處請做筆記 練了重訓後我就吃不胖了耶 我就吃不胖了耶 吃不胖了耶 吃不胖 ...

【如果只是五十肩就好辦了】 朋友說，你這半年好像躲懶了不少。除了在自己雜誌仍有交稿外，在個人網誌少...

一開始學經絡放鬆，就是在想如果運動完沒人幫忙按時，還可以自己深層處理... 登愣！😨我打完壁球...

在規劃夢想清單上的七日身心排毒計畫時，因為搜集資料，看見三年多前的紀錄。那時的我，鼓起百般勇氣，咬牙...