它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep），也稱做多階段睡眠或達文西: 睡眠。 ... 標題Re: [討論] 有人聽過超人睡眠法嗎？ ... <看更多>

【超人睡眠法養成計畫】 步驟一： 決定你的睡眠時間表。你得採用20分鐘小睡，每四小時一次，不分晝夜，把6 次小睡時段平均分配在24小時的流程中（例如：清晨2:00、 ... ... <看更多>

這種睡眠法的一個缺點就是它的時間比較定性。一些文章說如果需要的話，可以將一次小睡延遲一個小時，但是如果因為一些事放棄了一次小睡，會立即感到精力 ... ... <看更多>

是，我知道這名字很中二。. 它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep），也稱做多階段睡眠或達文西睡眠。. 是一種將人類習慣的單次睡眠過程分散為多個睡眠 ... ... <看更多>

Re:[討論]有人聽過超人睡眠法嗎？@bedroom，共有0則留言，0人參與討論，0推0噓0→， 自己說一下自己的經驗※ 引述《zo3o ()》之銘言：: 是， ... ... <看更多>

時間不夠用？超神海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！【 睡眠 】 | 維思維的視頻效果分析，可以幫助您追踪並分析YouTube視頻觀看量、粉絲互動率 ... ... <看更多>

許多人陶醉在成為超人的幻想中，以為每晚隻睡幾小時即可。 ... 這種睡眠法得名於身兼科學家、藝術家、發明家等多個頭銜的偉大人物達文西。 ... <看更多>

畫壇泰鬥達·芬奇是一位刻苦勤勉、惜時如金的人，他創造的定時短期睡眠延時工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過對睡與不睡的硬性規律性調節來提高時間利用率， ... ... <看更多>