訓練密度過高 在 青春期、尚未發育完成的小選手們，就能夠承受高度訓練 的評價 就長距離項目來說，Max與許多國外教練看法相近，認為不需要過早專項化，如果單純因孩童、青春期選手在早期已有較高水平的有氧系統，便不斷以訓練量刺激成績的進步，很容易 ... ... <看更多>
訓練密度過高 在 骨質疏鬆症能否透過訓練改善？你一定要知道！怪獸Q&A Part ... 的評價 SBD怪獸講堂#何立安#SBD台灣#請分享#骨質疏鬆#肌督教【SBD怪獸講堂S1:E10】 骨質疏鬆能不能肌力 訓練 ？本集你一定要聽！ 勘誤：4:41 握把式箱上蹲， ... ... <看更多>
