【脾胃是後天之本 補氣靠食療】 養氣的方法有許多，還是應該優先注意飲食營養。 「後天之本」脾胃把食物化成了充足的血液才能補血又補氣，為「先天之本」腎氣不斷補充營養、添加燃料。 補氣就是補腎、暖...

春天潮濕易令人疲倦乏力沒精神，加上現代人長期在冷氣地方少流汗，變得體質偏虛，氣血不夠充盛，容易毒素...

踏入秋冬, 又係時候進補一下應付寒冬. 好多女仔有氣血不足嘅問題, 除咗減極唔瘦, 到咗冬天更容易...