血液循環不好運動 在 每天3分鐘！只要動動手助你疏通血液循環！健康2.0 - YouTube 的評價 但是不要以為末梢 血液循環不好 的問題就僅只於此，小心會是引發嚴重病症 ... 都有手腳冰冷，手麻腳麻的問題，大家都知道那就是你的末梢 血液循環不好 。 ... <看更多>
血液循環不好運動 在 坐式型態的生活，常常會導致下肢血液循環不好，肌肉僵硬。而 ... 的評價 今天要分享大抱膝 運動，可讓緊繃的肌肉延展開來。 伸展方式: 1. 平躺至硬的地面，雙腳屈膝，檢查膝蓋是否平行，將膝 蓋往身體方向靠近至肚臍上方。 2. 十指交扣抱住膝蓋， ... ... <看更多>
